10 причини да се откажете от пушенето Причина №5: Свобода и независимост

10 причини да се откажете от пушенето

Причина №5: Свобода и независимост

 

През дългата си история човечеството и отделните народи упорито са се борили против робството, за да извоюват своята свобода и независимост. Но днес, когато би трябвало да сме най-свободни, ние сякаш доброволно ограничаваме свободата си и сами се обричаме на зависимост. 🙄
Пристрастявайки се към различни вещества или дейности, ние предизвикваме трайни промени в нашите възприятия, настроения и физическо състояние.
„Не мога да живея без: цигара, кафе, алкохол, шоколад, телефон, компютър, телевизия, секс, и т.н. „Не мога без…“ е ключовата фраза за наличието на зависимост и съвсем не е безобидна, така че е добре да внимаваме колко често я използваме и в какъв смисъл. 🤭
Никотинът е едно от веществата, които бързо предизвикват психическа и физическа зависимост. Организмът постепенно привиква към него и когато се прекъсне употребата му, се усеща липса, дискомфорт и нервно напрежение. 🤢
Психическата зависимост се изразява в натрапчива употреба въпреки вредите, които нанася тя. Зависимият човек чувства, че не би могъл да функционира нормално в ежедневието си, ако не е употребил даденото вещество.
Пушачът си мисли, че той контролира положението, но в даден момент от живота му цигарите започват да го владеят. И това става неусетно, незабелязано, несъзнавано.
Щом усещате, че ТРЯБВА да пушите, вие сте роб на цигарите. Вие им се подчинявате. Когато съзнателно изберете дали да пушите, или да се откажете, вие отново се владеете и сте свободни. 🤔
А колко е хубаво да бъдеш свободен! Най-голямата радост на непушача е, че не робува на тютюна, че може спокойно да се наслаждава на живота си, вместо да прекарва половината от него измъчван от желание да запали цигара и после, след като я е запалил, да му се иска да не го е правил. 😵
Пушачът сам се е обрекъл на една безкрайна зависимост. Не става въпрос само за купищата пари, които хвърля на вятъра, нито за лошия дъх и почернелите зъби, хриповете и кашлицата, за пониженото самочувствие, за моментите, когато се чувства като наказан, защото не му е разрешено да пуши. 😢
Той се измъчва не само от неодобрението на околните, но и от неодобрението, което изпитва към самия себе си. От паническото чувство при мисълта, че му се иска да запали цигара: може ли, трябва ли, има ли смисъл, защо…? Най-лошото нещо е страхът, а най-голямото преимущество на отказалия цигарите е, че се ОСВОБОЖДАВА от този страх! 😊
Свободата е много силен мотив за действие и е една от най-силните причини да скъсате с пристрастяването. Разбира се, ще са необходими време, упорство, търпение, опрощение, решимост, дисциплина, сила на духа, ентусиазъм, подкрепа и най-вече – любов! 😍 Към себе си, към процеса, към това, което създавате на мястото на пристрастяването.
Но крайната цел в случая оправдава напълно усилията! Наградата е голяма и всеки заслужава да я получи. 🏆
Свободата ти се полага по рождение – повярвай, че я заслужаваш и не се отказвай да се бориш за нея! 
Светла Александрова
Училище за НЕпушачи