10 причини да се откажете от пушенето Причина №1: От любов към децата си

Пушачите по традиция се оплакват, че нямат силна воля и затова в продължение на години не успяват да се откажат от пушенето. 🤨
Моето лично мнение е, че проблемът не е в липсата на воля, а в мотивацията. Ако нямате достатъчно силна причина или цел, всичко в живота ще ви изглежда трудно. 😣
Със сигурност много пъти сте попадали на сентенцията: „Ако имаш достатъчно силно ЗАЩО, ще откриеш КАК.“ Когато говорим за отказа от пушенето, винаги е в сила и обратното: Когато човек не знае КАК, той си мисли, че няма достатъчно силно ЗАЩО. 🤔
Затова в поредица от кратки статии ще ви припомня най-малко 10 причини да се отървете от пушенето още сега. Те ще ви помогнат да преодолеете вечното отлагане, колебания и съмнения и да започнете най-после да действате! 🔥
Една изключително силна причина, според мен, е
Причина №1: От любов към детето/децата ми. 👶🧒👧
💓Любовта е най-великият мотиватор на всички времена. А любовта към децата ни със сигурност ще ни вдъхне сили и храброст и ще ни помогне да сътворим чудеса. Това, което наистина заслужаваме, но не даряваме на самите себе си, го правим за децата си. Готови сме на всичко в името на тяхната безопасност и благополучие.
Ето няколко основания най-после да изхвърлите цигарите от живота си от любов и загриженост към децата си: 🌈
1. Изпитвам вина и съм принуден/а да се крия от тях и да пуша тайно.
2. Притеснявам се за това, че им давам лош пример и те също някой ден ще го последват.
3. Тревожа се, че ако пострадам или се разболея, няма да има кой да се грижи за тях.
4. Не искам те да страдат от болести или да се родят с увреждания, ако продължавам да пуша по време на бременността.
5. Искам детето/децата ми да растат без да са принудени да вдишват отровния цигарен дим в къщи.
6. Най-важните неща за мен са тяхното здраве, спокойствие и щастие.
Станимир: „БЯХ пушач от 14-годишен. Пушех поне по кутия на ден. Съпругата ми е бивш пушач и честно казано, много се дразнеше от грозния ми навик. Роди ни се детенце, но още не бях отказал цигарите. Един ден осъзнах, че НЕ искам детето ми да е пушач, а пушейки, аз му давам ЛОШ пример. Това се оказа и разковничето в моя случай – лошият пример, който давам.“
Милена: „Баща ми пуши и до днес. Аз пропуших на 14 и, разбира се, родителите ми пробваха всеки един метод, за да ме накарат да спра. Наистина опитваха. Но един ден се обърнах към баща ми с думите: „Виж, човек с цигара в уста няма право да ми казва аз да спра!“ И знам, че много го заболя, защото бях права. Чак тогава той осъзна примера, който ми дава, и се разбрахме да спрем заедно. Тъжното е, че до ден днешен (аз съм на 27) той пуши, а аз ги спрях наскоро. Сега опитвам аз да съм му пример.“
Историите, споделени от Станимир и Милена, отново ни напомнят, че личният пример на родителите е изключително важен. Как да изискваме от децата си да спазват определени правила, ако ние самите не ги спазваме? Децата са като попивателни, те наблюдават и повтарят нашето поведение. Каквото и да им говорим, те ще правят това, което ние правим.
Нашите ценности и убеждения стават техни ценности и убеждения. Нашите негативни модели неизбежно стават техни негативни модели.
Най-добрият начин да вдъхновим децата си да се превърнат в такива хора, каквито ги виждаме в мечтите си, е ние да сме пример за тях. А не да бъдем предупреждение как не искаме да изживеят живота си. ❤️
Светла Александрова
🚭 Училище за НЕпушачи